减肥跟血型有关系吗?瘦身也要对症下药 不同血型减肥方法大不同
发布时间:2023-08-26 18:34:26
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A型
A型的人因为胃酸的分泌量较少,对於脂肪的分解力相对下来就弱,会直接被身体囤积,所以吃多了红肉、腌制肉品、
我该吃啥?
相反的,对A型的人来讲,蔬菜,
B型
以食物的消化功能上来讲的话,虽然B型的人基本上属於不容易胖的类型,但由於新陈代谢不太好,所以不利於新陈代谢的东西最好少吃,像是豆类、
O型
O型人如果摄取了碳水化合物,新陈代谢会变比较慢,所以
我该吃啥?
相较於A型,O型血人的胃酸的分泌很活跃所以红肉,鱼类,含蛋白质的食物比较不会变胖,也非常适合前段时间流行的碳水化合物减肥法喔!
AB型
AB型的人,就是是A型和B型的组合体,所以被限制的食物也很多,像是红肉、烟燻食品、豆类、
我该吃啥?
但也不要因为容易变胖的食物比其他血型多而伤心~
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