6.常吃香肠、烤肠、羊肉串

夏天最舒服的就是撸串了，还有吃各种烤肠，香浓可口，但是这种食品肉质还不好先不说，里面的脂肪含量一般都在20%-30%之间，你觉得吃多了会不会胖呢？

7.喜欢奶酪、黄油等制作食物

很多女生都爱做一些甜点类的，这其中就要加上一些黄油，奶酪等，但是这些食物脂肪有95%以上的含量。

8.经常吃沙拉酱拌出来的蔬菜水果

沙拉酱脂肪含量在40-80%之间，半斤蔬菜使用的沙拉酱跟炒菜所用的油脂脂肪含量差不多高，吃多了不胖你胖谁呢？

其实真的不要认为有时间可以减肥，没有就不能，只要从日常点滴做起，你也可以很瘦。