看恐怖片减肥

　　据研究发现，减肥女士在看恐怖电影时，比不减肥时吃了多达4倍的爆米花，而在观看喜剧时，却没有明显地增加食量，因此就有专家认为，这是她们“化压力为食量”的结果，所以深更半夜独自一人观赏时，最好中途再安排个朋友帮你拉闸断电，一惊一吓，冷汗直冒，浑身哆嗦，反复几次，让出汗消耗体能从而排出毒素。

　　生闷气减肥

　　生闷气非常有利于加强运动，消耗脂肪，同时精神的消耗也会让你产生厌倦感，提不起食欲，因此减少了食品的摄入，干扰了身体的运行，不过长期这种减肥方法，不但对身体没好处，而且还容易给心理造成很大的问题。

　　大笑减肥

　　笑本身是一种全身运动，尤其是胸骼的运动，因此当人大笑时，人的基础代谢就会增加20%。按照这个数字推算，如果一个人每天大笑10-15分钟，就可以烧掉50千卡的热量，一年下来便能轻松减掉2公斤体重了。

　　吹气球减肥

　　吹气球的时候肺活量增大，对腹部的肌肉有着很好的锻炼作用，据专家鉴定，每天吹10个气球可减1寸腰围，但却有很少人能够坚持。

　　鸡汤减肥法

　　这种方法十分简单，只需要减肥者每天进食一些非常简单的早餐和很多鸡汤即可，而且鸡汤的摄入量是不受限制的，但仅仅是鸡汤，绝不能加入面条之类的东西，然后每天坚持，在一个礼拜后便能有不错的减肥效果。