压力袜具有一定的减肥效果，并且需要长期坚持，但是压力袜的减肥效果有限，并且还有可能带来一系列的副作用，因此不建议大家尝试。

　　压力袜“瘦腿”的效果主要是通过压缩肌肉体积和减轻水肿实现的。但压力袜并不能像商家宣传中所说的那样，长时间穿着可以燃烧脂肪从而永久瘦腿。其实，血运丰富或者血运速度加快都会产生热的感觉，就像运动之后，平时身体上相对运动较少的头部、手部也会感觉发热一样。但这并不意味着你的脂肪在燃烧，穿个紧身的秋裤也可以有这种感觉，只是不如压力袜明显罢了。商家忽悠别全信，想瘦身什么的，还是别偷懒，乖乖去运动吧。

　　压力袜其实是没有瘦腿效果的，但是它能够消除腿部的浮肿，加快血液循环，对于长期坐着的人来说，比较适用。有些姑娘因为想瘦腿，于是长时间一直穿着压力袜，但是，一直勒紧皮肤的话，会造成皮肤炎或者湿疹等皮肤问题。另外，因为连脚尖也一起包裹起来，会因为压力的原因而很容易导致脚趾甲内卷生长，并且很有可能恶化!如果过长时间穿着压力袜，压力袜对腿部施加的压力会使肌肉本来的功能衰弱，可能会更容易让腿部变的浮肿。

　　压力袜减肥可以穿着睡觉吗

　　压力袜最好不要穿着睡觉。