很多减肥朋友都有这样的经历，减得越多反弹得也越快。据北京吸脂减肥专家介绍说，出现这种减肥怪圈主要是因为，人成年后脂肪细胞数量并不会发生太多改变，大部分人发胖是因为深层脂肪细胞体积变大导致。

　　节食或者运动减肥只能是改变脂肪细胞体积的大小，从而达到减肥目的，因此生活减肥容易导致“报复性”反弹。那么如何摆脱减肥怪圈呢?看看专家推荐的方法，总有一个适合你!

　　方法一：吸脂术

　　【原理】吸脂减肥术也称吸脂塑形术，可以永久性地除去人体一些部位过度堆积的脂肪细胞，再现人体的形体美。该技术应用360°环形聚能、超声、共振等原理，通过皮肤小切口吸取皮下堆积的多余脂肪，目前，吸脂减肥术主要包括臂部吸脂、颊面部吸脂、腹部吸脂、腰部吸脂、大腿部吸脂、小腿部吸脂等。

　　【效果】吸脂术采用局麻或全麻，安全系数高，手术几乎无痛，患者感觉轻松。术后需要穿紧身衣，可以更好塑形;患者要避免治疗部位沾水，禁食辛辣刺激食物，这样有利于恢复。

　　吸脂对日常生活工作基本没有影响，更不必担心反弹。因为人体脂肪细胞数量经过生长发育后保持相对恒定，此时进行吸脂术可有效减少细胞数量。

　　例如，一个人体内的脂肪细胞原恒定有100个，抽吸掉80个，就只剩下20个，永远不会再生了。而剩下的20个脂肪细胞可以通过自身体积的变化引起人体胖瘦的外形改变。因此，只要术后合理饮食，适当运动，就不会反弹。

　　【适应人群】年龄在18—60岁的健康人群都适宜进行吸脂术。

　　方法二：激光注射溶脂

　　【原理】此技术是将含有使脂肪分解代谢的药物成分直接注入人体的皮下脂肪层，作用于脂肪结构，脂肪细胞内的脂滴穿过细胞膜，随血液循环运用于全身耗能;部分脂肪细胞萎缩、失去功能，随血液循环排出体外。再通过体外激光照射，选择性作用于皮下的脂肪组织和微循环系统，去掉臃肿赘肉，使体形得到根本改变，故又称“体形雕塑”。

　　【效果】治疗后没有副作用，几乎不反弹，很安全。不但可应用于腹部、腰部、腿部、臀部等部位，还可应用于手臂、脸部、颈部等脂肪层较薄又极其需要减脂的部位。

　　【适应人群】不适合吸脂术，以及没有时间接受吸脂术但瘦身要求迫切的人，患有糖尿病、心脏病、高血压的人除外。

　　方法三：穴位埋线减肥

　　【原理】埋线减肥是一种经络疗法，通过在穴位上埋线起到疏通经络、调理植物神经功能紊乱及内分泌失调而实现减肥。埋线减肥是用线体刺激穴位，使用的纳米蛋白质线体，不会在体内留下任何残渣，可完全融化，被人体吸收。

　　【效果】穴位埋线减肥是通过调整人体内在功能而发挥内因作用，治疗后不暴饮暴食，一般不会反弹。另外，此方法在去除多余脂肪同时，可收紧皮肤，不影响身体健康。

　　【适应人群】适应范围非常广泛，工作压力比较大，生活节奏比较快的现代人都适用。