网友的减肥妙招 燕麦海苔
发布时间:2023-08-26 17:21:11
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本人身高一米六三,之前体重一直在120斤左右。面对越来越多穿不上的漂亮衣服,下定决心开始减肥,3个多月的时间就减到了105斤,效果很明显吧?下面来说说我是怎么减的。 我家住在福州路 很多吃过燕麦的朋友们肯定都晓得,纯燕麦实在是淡而无味,刚开始我真是咬牙坚持的。后来实在吃不下去了,就想了很多办法,比如加蜂蜜、水果、 晚上在家转转呼啦圈,做一些深蹲,还有举举矿泉水瓶。就这样一点点地瘦下来不少哦,到现在一直只有105斤。 我成功减肥的最大 海苔看起来似乎是用来调味的,但它与燕麦的搭配非常科学。早餐食用燕麦加海苔,不但使得减肥的作用更强,海苔中独有的
燕麦海苔也是很好的减肥
中午饭我基本都正常吃的,不过米饭还是很控制,一般就一小碗。下班前我会再吃点燕麦加海苔,或者吃个水果垫垫肚子,然后走回家。
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