现在瘦身减脂产品，在市面上可谓是琳琅满目、品种繁多。对于有瘦身需求的朋友们来说，到底哪款适合自己?就算有适合自身的产品，该如何去寻找?想必，这是困扰许多瘦身女性的问题。

　　很多女性朋友，由于不知道该如何正确健康减肥瘦身，就盲目跟随潮流或轻信广告，无头绪地“试”药，这样以来，不免就有用错药的可能。

　　目前，市面上很多耳熟能详的减肥药，如碧生源减肥茶、曲美等，下面我们就来认识一下这两款主要的减肥产品。

　　减肥茶类

　　说起减肥茶，目前就属碧生源减肥茶最响亮了，产品中最经典的广告台词就是“不要太瘦噢”、“瘦这里、瘦这里”。想起来，这个广告真是深入人心，北京的公交车上播放了不知多少遍。

　　碧生源减肥茶主要是由荷叶、桔皮、山楂、茯苓、决明子等天然植物为原料制成。从成分上来看，有点促使腹泻的特点，比如决明子等成分。别以为喝了它就能减肥，许多女性在对待这一产品上存在着误区。

　　误区一：喝碧生源茶就一定能减肥

　　请注意，能减肥不是说一定减得掉。任何活性物质，都需要足够的剂量才能发挥效应。在减肥相关中草药的药效研究中，每天摄入茶多酚的数量在90—600毫克之间才是有效的。碧生源茶产品说明上写有100克含有1.33克茶多酚。试想，一天喝多少包减肥茶才能达到减肥的目的?

　　误区二：喝茶减肥效果可长期维持

　　饮茶对体重的控制不一定具有长期的维持效果。一旦停止饮茶，体重很可能会反弹。

　　误区三：茶叶越贵。减肥效果越好

　　真正好的茶叶不见得就贵。茶叶中有效减肥的物质有多酚类和黄酮类物质，选择茶应该选择这些物质含量高的，贵的不一定这些成分就多。就像燕窝一样，不见得有多少营养，比一碗白米粥强不了多少。

　　误区四：喝茶能减少睡眠，用失眠来减肥

　　如果是这样，那简直就是跟自己过不去。如下午6。点以后饮茶，有可能造成晚上失眠，而减少睡眠并不能改善减肥效果，还会升高血糖，提高促进食欲的激素水平，所以得不偿失。

　　减肥茶喝还是不喝是消费者自由的选择。但是要强调的是，如果真要减肥瘦身的话，最好结合合理饮食、适量运动，不然你的钱就打了水漂。

　　处方药类

　　范冰冰，现在作为曲美第二代形象代言人，自然有与曲美共融的地方，那就是“健康瘦身，科学减肥，为人们塑造美”。那么，正使用曲美或者正想购买曲美的朋友们真正了解曲美吗?

　　首先，曲美是处方药。处方药必须凭医生处方抓药，没有处方，很难买到曲美。药店因为这个原因，所以向消费者首先推荐的不是曲美，而是另一些非处方药，比如OB蛋白瘦身素等。

　　其次，曲美处方药的有效成分是盐酸西布曲明。我们知道，体内产热的脂肪主要是一种叫“棕色脂肪”的物质，盐酸西布曲明能使机体内褐色脂肪组织能量消耗增加，这就是它的主要药用功能。但是，机体是一个平衡的生理系统，就算现代科技没有发现该药物对机体有什么大的损害。但谁也不能保证以后会发生什么事情。不过，目前已有副作用显示出来：口干、便秘、失眠、恶心、头痛等。而在使用禁忌方面，冠状动脉心脏病患者、充血性心脏衰竭、心律不整及中风患者等，则严禁服用。

　　一般来说，我们都有这样的消费心理：觉得某个东西好，就会一直使用它。其实，这个“好”，只是我们人为地主观臆断。认为“好”，就渐渐地形成了一种依赖，所以吃盐酸西布曲明时，就一能起到一定得减少脂肪的效用;如果一旦停药呢?就多半有可能产生反弹。所以，这也是一些减肥药物治标不治本的原因所在。

　　当人没有危机意识时，总会让平时“管住口”的想法抛诸脑后。比如，今天服了很多盐酸西布曲明，心想：今天我吃了药了，下午就去买几根西门翅吧，或者去麦当劳来几杯热奶，再来它两块牛排……我们总爱在这些地方出毛病。

　　还有很多减肥药，比如辣椒素、苹果醋等。实在没有什么好推荐的，就不一一列举了。如果你是正在坐月子的妇女，也别自己想着打减肥药的主意了。当下，对于你来说最重要的是千万要保重身体，至于降体重，你可以去问问医生的看法。

　　小贴士：科学减肥三件宝

　　说起减肥，这里向女性朋友们说明一下如何才能真正减肥。减肥的三件法宝：第一，减肥最重要的一点是自我克制;第二就是饮食有节制和规律;最后，就是多运动。如果能注意以上三点，若不是由于疾病引起的超重或者肥胖，就能减少至正常或稍瘦体重。不然，不管吃什么，都是无效的，反而把身体给弄坏了。

　　如果在调整饮食并加强锻炼后，效果仍然不理想，可以在医生指导下，在一段时间内选用通过减少食物摄入或增强热量消耗来帮助减肥的药物。体重减轻后，仍然要依靠良好的饮食习惯与适量的体育锻炼来保持，否则必然反弹。

　　三大法宝是最主要的，来一点减肥药也未尝不可，但我们减肥瘦身的时候可别因小失大了：浪费了钱财是小，身体却弄得更糟了;吃减肥药是小，没有控制饮食和运动则是顾此失彼了。希望女性朋友们能调整好自己的生活节奏的同时，选择副作用小的，非快速的减肥药，是一个方便易行的择药方法。千万别忘记了一点：减肥不能乱吃“药”。