中药减肥讲究多

发布时间:2023-08-26 17:18:42

  天气渐渐变凉,人往往变得食欲大增,却越来越懒于运动。但是,好不容易保持的好身材怎能就此放弃?于是,有些人为了追求速效减肥,便采用一些中草药偏方。一段时间后,还真有不错的效果。

  先来看看中药的减肥功绩吧。

  1.降脂:降脂和减肥有着密切的联系,多数降甘油三酯的中药都有该功效,如山楂、决明子、大黄、土大黄等。

  2.抑制脂类的吸收:决明子、金银花、苜蓿、虎杖、柴胡、杜仲等均能减少脂类的吸收,有利于降脂和减肥。

  3.促进脂类的排泄:茵陈、柴胡等中草药能促进脂类的排泄。

  4.抑制脂肪细胞的增加或增大:月见草油已被证明能降低动物血中的甘油三酯,起到调整肠道吸收功能,减少体内脂肪蓄积的作用,从而达到减肥的效果。


  5.抑制糖的消化、吸收:有些中药能抑制α-葡萄糖的活性,因而阻碍多种双糖转化为单糖,影响糖类吸收,有利于降糖和减肥。

  6.抑制酒精的吸收:酒精的热量比糖和蛋白质高,是嗜酒族肥胖的重要原因之一,而中草药能抑制酒精的吸收,有利于保肝和减肥。

  可是,是药三分毒,中草药也不例外。服用量的多少,坚持时间的周期,选择适合自己体质的药物,都是极有讲究的。即使你吃了一段时间达到减肥的目的,但那很可能是以损害健康为巨大代价的。因此,所有的药方都必须在医生的指导下服用,不能随意尝试。

  番泻叶

  研究证明,番泻叶具有泻下、抗菌、止血等作用,主治热结便秘、积滞腹胀等症。若用来减肥,其结果只能是造成体重减轻的假象,却不能治疗肥胖的根本,长期服用会对人体机能造成损害,出现习惯性腹泻、电解质不平衡等症状。曾有文献指出,服用过量的番泻叶会引起严重低血钾、心律不整而诱发死亡的案例。还有记录显示,番泻叶因含大黄素活化物质,可能有致癌性。所以,最好在医生指导下使用番泻叶,服药后若有不适症状,应及时求医。

  大黄

  大黄是中药中常用的泻剂之一,尽管如此,由于毒性较强,绝不可长期服用。大黄的主成分为大黄素,经由肠内细菌转变为大黄素之活化物,能促进肠蠕动,产生排泄作用,可治疗急性便秘。德国药品管理单位早在1996年就规定,大黄只能短期用于便秘,不能用作助消化、净血、减轻体重等,连续服用也不得超过1周~2周。长期服用可能破坏电解质平衡,导致营养吸收不良等;还可能引起慢性中毒性肝炎,甲状腺及胃组织增生变化。另外,大黄叶含有高量之草酸,长期服用会造成结石。

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