木瓜炖奶早餐美白又丰胸

发布时间:2023-08-26 18:14:03

  木瓜用途广,既是果树,又是原料作物。成熟的果实,营养丰富,维生素C含量高,可助消化、治胃病。未成熟的青果,除可作蔬菜食用外,还可腌制、蜜饯,制作果酱和果汁罐头,又是很好的饲料。青果含有丰富的木瓜蛋白酶,在医药、食品、制革、纺织及美容上广泛应用,是木瓜酶工业的主要原料。


  主料:木瓜350克

  辅料:牛奶300克,鸡蛋清90克

  调料:冰糖100克,醋2克

  木瓜炖奶的做法:

  1.木瓜剖半,取出果肉,放入果汁机打成碎小块;

  2.鲜奶煮到刚好沸腾,加入冰糖一同煮至溶化,放凉备用;

  3.蛋白打匀,加入牛奶和醋,轻轻搅拌均匀;

  4.用滤网过筛,装入小碗中,盖上保鲜膜,大火隔水蒸约30分钟即成奶酪;

  5.食用时将木瓜泥淋于奶酪上,也可加些蜂蜜一起食用。

  提示:

  鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。

(实习编辑:陈昱)

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