丰胸瘦小腹食谱大攻略

发布时间:2023-08-26 17:58:54

  那么多的减肥食谱,你找到了既是减肥做法又能狂瘦的吗?如果没有,那么今天我就给你介绍这3道小菜,可谓是面面俱到哦!

  这一款瘦小腹鲤鱼汤,美味而又有效,适合减掉男人的啤酒肚和女人的小肚囊。

  材料:

  1、水芹菜4两、鲫鱼1条、制香附5钱、香砂仁5钱、淮山3钱、枳棋子3钱(中药行买的到)。

  做法:

  1、鲫鱼用油先煎过;

  2、再和其它的配料放在锅中加水,加到淹满材料为止,炖2个钟头即可。

  用法:此汤可当中晚餐食用。

  功能:会有效的消化男生的啤酒肚与女孩子的腹部赘肉。

  花旗参木瓜排骨煲的做法

  详细介绍菜系及功效:气血双补食谱丰胸食谱滋阴食谱健脾开胃食谱骨质疏松食谱

  口味:原本味工艺:炖

  花旗参木瓜排骨煲的制作材料:主料:西洋参25克,木瓜250克,猪排骨(大排)250克辅料:陈皮3克调料:姜4克,盐3克

  教您花旗参木瓜排骨煲怎么做,如何做花旗参木瓜排骨煲

  1.木瓜去皮、核,洗净后切成均匀块;排骨洗净剁成小块,沸水焯过。

  2.花旗参洗净切片,陈皮洗净;老姜洗净切片。

  3.将花旗参、木瓜、排骨、陈皮、老姜放入开水锅中,小火煲3小时,加盐调味即可。

  凤爪瘦身菜

  小帖士-健康提示:此汤清热润燥,润肤养颜,生津止渴,适于干燥季节饮用。

  小帖士-食物相克:西洋参:本品与藜芦相克。陈皮:陈皮不宜与半夏、南星同用;不宜与温热香燥药同用

  主料:鲜竹笋(500克)、凤爪(8只,400克)、香菇(5朵)、红枣(10颗)、清鸡汤(500ml)

  调料:盐(1/6汤匙)

  做法1凤爪洗净斩去趾尖,放入沸水焯一下,捞起沥干水。香菇用清水泡发,去掉蒂部,在菇面划十字刀。红枣洗净沥干水。2竹笋洗净切成片,放入沸水中飞一下水,捞起沥干水待用。

  3锅内注入500ml清鸡汤和2碗清水,放入笋片、凤爪、香菇和红枣,加盖大火烧开,转小火焖煮45分钟。4洒1/6汤匙盐拌匀入味,即可装盘。

  厨神贴士1、凤爪和竹笋烹调前,应放入沸水中飞一下水,既可除去凤爪的腥膻味,还可去掉竹笋的涩苦味。2、清鸡汤已有咸味,起锅前放少许盐吊味就行,将它与凤爪、笋片同炖,汤味会鲜美入味。

  如果没有鸡汤,用其他高汤代替也可。3、鲜竹笋适合与肉类同烹,可增加其鲜美口感,炒、烧、煮、煨、炖等皆相宜。

  4、竹笋性属寒凉,含较多的粗纤维和草酸钙,患有胃溃疡、胃出血、肾炎、尿结石、肝硬变或慢性肠炎者应慎食试着做做把!会让你有意外惊喜哦!

(实习编辑:何丽丽)

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