美式沙拉 减肥不减好味道

发布时间:2023-08-26 17:48:34

  水果蔬果沙拉可以说是我们减肥期间最佳的零食,不仅提供了丰富的营养物质,而且新鲜水果还能解除体内堆积的毒素和废物,把积存在细胞中的毒素溶解,并排出体外。

  如果你喜欢美式风味,如果你喜欢中西食材结合的话,如果你喜欢简单易做的沙拉,那么来试一试吧。

  美式水果蔬菜沙拉

  口味:清淡

  难度:切墩(初级)

  时间:10分钟

  材料:1+2/3cup芦笋,切段;1/2cup新鲜百合叶;少许熟的培根粒;少许蔓越梅;少许坚果,核桃等都可以;几片新鲜的薄荷叶

  辅料:约1/4cupFetacheese少许盐、少许黑胡椒粉、少许洋葱粉、少许柠檬汁

  步骤:

  1、沸水中烫熟芦笋段,捞出放凉待用;同样再烫熟百合,捞出放凉待用。

  2、把所有原料混合,先加入Fetacheese,再依次加入其他调味品拌均匀,按自己的口味来调和。

(实习编辑:闫丽莉)

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