清爽凉拌黄瓜 快速减肥食谱
发布时间:2023-08-26 17:43:44
发布时间:2023-08-26 17:43:44
快速
材料:黄瓜、盐、花椒、豆瓣酱、白糖、香油。
制作:
1.小黄瓜洗净,切滚刀块,装碗。
2.撒入盐拌匀,腌渍20分钟。
3.将小黄瓜冲洗一下,放入大碗里,所有纯汁混合搅拌均匀。
减肥功效:黄瓜性凉味甘,具有清热解毒、利水消肿、止渴生津的功效,并且加速新陈代谢,对减肥很有利。
快速
材料:白萝卜、绿豆芽、盐、葱丝、香油。
制作:
1.材料洗净,白萝卜削皮、切成块,豆芽煮熟。
2.将菜丝用盐码十分钟,放入香油,醋,姜和葱。
3.搅拌均匀后,即可食用。
减肥功效:白萝卜有非常好的降脂作用,是不错的减肥食品。如果每天吃白萝卜,坚持一个月,大多数人
上一篇 : 苹果蛋沙拉 营养健康的减肥代餐
下一篇 : 4分钟自制减肥早餐 牛奶玉米叮