丰胸DIY食谱——以核桃、腰果、A仔菜、莴苣、木瓜、牛肉、猪尾巴、莲子、红枣等做出各种创新完全搭配。

　　1、牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维他命B的食物，亦有助激素的合成。

　　2、橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维他命C的食物，可防止胸部变形。

　　3、黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类，是有效的健胸食品，不妨多吃。高耸乳房做个挺拔美少女。

　　4、芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物，有助胸部发育。

　　5、椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维他命A的食物，都有利激素的分泌。

　　6、木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物，均可健胸。