爬山有助长腿、翘臀
发布时间:2023-08-26 21:07:08
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爬山是五星级的
相当于以50米/分钟的速度
长腿、翘臀,成果很显著
请尝试一条腿向前上方跨出一步,然后用力提升身体,将另一条腿迈向更高更远的地方。
爬山对减少腿部
葱郁山林中养心清肺
我喜欢周末约上朋友去爬山。在葱绿的山林里欣赏美景,呼吸清新的空气,聆听清脆的鸟啼。到达山顶一览众山小时的征服感……是无法描述的快感。
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