天生平胸的mm们也不用懊恼太多，现在就教你炮制一些具有显著效果的丰胸食谱，持续不断的吃，假以时日可让你的咪咪“熬出”头来哦!

　　丰胸食谱一：木瓜炖带鱼

　　材料：木瓜150克,带鱼250克调料：酱油5克,醋5克,姜5克,大葱5克做法：

　　1.将木瓜洗净，取肉切片。

　　2.将带鱼洗净，勿刮去表面银白色物质，切成块。

　　3.带鱼与木瓜入锅中加水同煮，鱼熟后加入酱油、醋、姜粒、葱花调味即成。

　　小提示：带鱼的健康煮法--带鱼忌用牛油、羊油煎炸;不可与甘草、荆芥同食。

　　丰胸功能：此炖菜可补充蛋白质、脂肪和维生素C，通经活络，疏通乳房，促进乳房发育。

　　丰胸食谱二：蛤蜊汤

　　材料：蛤蜊15个、姜片2个、酒2汤匙、盐、味精。

　　做法：水滚后将蛤蜊、姜片、酒同时放入。丰胸功能：蛤蜊含大量矿物质锌及铜，有助于胸部脂肪细胞吸收营养。丰胸食谱三：归耆鸡汤材料：当归1钱、黄耆2钱、鸡腿1只、水4碗。

　　做法：

　　1、先将鸡腿洗净并切块。

　　2、再将鸡腿放入水中，以大火煮开。

　　3、接着放入黄耆，和鸡腿一起炖至7分熟，再放入当归，煮约5分钟，并加少许盐即可。

　　丰胸功能：当归补血，黄耆补气，女人只要气血通顺，月经即会正常，亦可促进乳腺分泌健全。

　　丰胸食谱四：盐水虾

　　材料：斑节虾16只、盐、酒、姜片3片、味精少许。

　　做法：

　　1.水滚之后放入虾，加盐、酒及姜。

　　2.虾变色后捞起即可。

　　丰胸功能：斑节虾含丰富矿物质，可促进荷尔蒙分泌丰胸食谱

　　五：酒酿鸡蛋

　　材料：酒酿3大匙、鸡蛋1个、清水适量、红糖适量、生姜末1茶匙。

　　做法：

　　1、在滚水中加入红糖、生姜，然后打进鸡蛋，跟着即可熄火。

　　2、将蛋与汤盛入碗中，放入酒酿即可食用。小提示：鸡蛋不要煮得太老，酒酿是不用煮的。月经来之前，早晚各一碗，

　　丰胸功能：滋阴养颜又丰胸，一举数得。

　　女人丰胸最佳的“黄金期”从女生月经开始日算起，第11、12、13日，以及第18-24日都是丰胸的黄金时机。第11-13日为丰胸最佳时期，第18日之后7天为次佳期。在这10天之中，影响胸部丰满度的激素分泌达到高峰，此时进行相应的运动、食补和按摩，可以激发胸部脂肪迅速增厚，令胸部显著丰满。抓紧时间，学习明星们的丰胸经验，让自己的平坦胸部也凸出秀美的“峰”线吧!