多吃几种丰胸水果

发布时间:2023-08-26 21:02:07

  很多女人都希望拥有完美的胸线,并为此不惜花重金保养和丰胸。其实,只要日常食物吃得对,也是能帮你美胸的。

  有利于胸部发育的食物,一般有以下特征:

  富含维他命A:如花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等,有利于激素分泌,帮助乳房发育。

  富含维他命B群:粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉等,有助于激素的合成。

  富有胶质的食物:如海参、猪脚、蹄筋等,也是丰胸圣品。

  今天我们专门挑出水果类,来教你多吃哪些水果有利于丰胸美胸:

  木瓜:木瓜味道香甜多汁,而且含有多种营养素,包括维生素A、B、B1、B2、C及蛋白质、铁、钙、木瓜酵素、有机酸及高纤维等。中医认为木瓜味甘性平,能消食健胃、滋补催乳,对消化不良者也具有食疗作用。

  丰胸最佳搭配:

  木瓜+牛奶:木瓜、牛奶都有助于胸部发育,木瓜加牛奶,丰胸效果更加倍。另外,青木瓜、地瓜叶和各种莴苣,也都是效果不错的丰胸蔬果。

  做法:直接用牛奶炖木瓜,可以加适量冰糖或者蜂蜜调味。

  木瓜+红枣+莲子

  木瓜是我国民间的传统丰胸食品,维生素A含量极其丰富,而缺乏维生素A会妨碍雌激素合成。木瓜可配牛奶食用,也可以用来制作菜肴或粥食。红枣是调节内分泌、补血养颜的传统食品;红枣配上莲子,还有调经益气、滋补身体的作用。

  做法:1、红枣、莲子加适量冰糖,煮熟待用。

  2、将木瓜剖开去籽,放入红枣、莲子、蜂蜜,上笼蒸透即可。

  苹果

  苹果能减肥,这一点大家早就知道了,可是你知道吗,经常吃苹果,对美胸也是有很大帮助哦。苹果中含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素。尤维生素A和胡萝卜素的含量较高。

  苹果在早上吃营养吸收最好。可以选在早餐后吃一个苹果。此外,中午饭前以及下午肚子饿时吃一个苹果也很不错。

(实习编辑:郑燕君)

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