1.六大类均衡的饮食习惯，可以提供身体发育所需营养素。

　　2.想要胸部的发育更好，可以加强含有蛋白质、胶质、维生素E的食物。

　　3.从买第一件胸罩开始，一定要亲自试穿，并学会正确穿著胸罩的方法。

　　4.运动时应穿著稳定、保护胸部功能强的胸罩，以提供运动时胸部振荡的最佳保护。

　　5.每天15分钟的胸部塑型操，可以强化胸大肌、让胸型更有型。

　　6.适当按摩可以帮助胸部美形，按摩方式以由外而内、由下而上的方向进行。

　　7.按摩时搭配美胸产品使用，可以让胸部美形效果加倍。