站在光鲜亮丽的舞台上，每一个女明星都仿佛像天之骄女般散发争奇斗艳的光芒，如果你以为这些女明星是天生拥有“天使般的脸孔，魔鬼般的身材”，那可就大错特错啦!

　　要知道美丽可以天生，也可以后天养成，正所谓天下没有丑女人，有的只是懒女人!但在一些媒体上，若有记者访问女艺人的保养之道，她们的回答通常都是：“为什么会这么瘦?

　　我也不知道耶，反正就是吃不胖啊!”如果问到：为什么咪咪那么丰满?则会回答“天生的吧!从小就是这样了!”若再问：皮肤为什么这么吹弹可破呢?

　　回答则是：“感谢妈妈吧!我一生下来皮肤就很好!”

　　这时如果你开始怨恨为何上天如此不公平，还不如听听我给你们的肺腑之言唷!虽然，在外型上基因占一定比例的影响，但是呢后天的养成才是维持美丽的最大因素哦!

　　想知道女明星们在美丽的背后，付出了什么代价吗?嗯，这个天大的秘密，就让我为各位美眉们揭开吧!

　　美丽佳人：林佳仪

　　生日/7月6日

　　星座/巨蟹座

　　血型/O

　　身高/168cm

　　体重/48kg

　　语言/中文英语日语略通法语

　　学历/世新传播学院电视组毕业

　　佳仪自出道以来一直维持纤瘦修长的身材，这种身材是唐林最羡慕的，因为穿衣服很好看的嘛!而且也不需为了丝毫的赘肉伤脑筋!

　　访谈之间问她如何保养出好身材的方法，其实就我的感觉，除了丽质天生之外，佳仪提到平时的她一定会上健身房做运动，不过她喜欢的运动挺特别的，像是攀岩、打壁球这两项运动可是她最推崇的!

　　接触攀岩是她去澳大利亚旅游时，与朋友最常做的消遣了!每个星期都会抽出一天的时间到室内攀岩场做练习，女孩儿们做这种运动，消耗的体力可真是很大量的，由地面往上攀爬必需谨记“三点不动，一点动”的原则。

　　佳仪提到：攀岩对手臂、臀部的线条非常有帮助呢!如果美眉们你想瘦手臂或是拥有结实的臀部曲线，不妨考虑试试攀岩这项有趣又剌激的运动唷!

　　至于打壁球则会训练到平时都运动不到的身体部位，最明显就是大腿内侧的肌群，因为打壁球的时候几乎都要两腿微弯蹲着马步，以维持打球时的灵活度。

　　而打球时候的爆发力很大，大约上场5至10分钟后就会全身飙汗了，如果你想要快速燃烧脂肪并且训练下半身的肌肉，打壁球会是一个很好的选择。

　　不过唐林要特别提醒美眉们，在从事以上两种运动的前后，一定要做好暖身及伸展动作，除了可以防止受伤之外，也可让所训练的肌肉线条更完美修长。

　　佳仪也指出：如果运动时间是1小时的话，她大约会做10分钟的暖身操，运动后也会做大约15分钟的伸展运动。