完美胸部怎样得到?女人心中永远的期待!运动方法虽多，但是很耗时间也很累，效果嘛，好像也不直接，按摩就不同了，可以感觉到乳房的反应，好像成长ing，睡觉前躺着做就行了，一点也不辛苦哟!

　　DIY按摩法

　　动作一：挺直腰，举起双臂，拇指与其他四指分离呈直角，将腋下两旁肉轻轻推向胸前;

　　动作二：挺直腰，举起双臂，拇指与其他四指分离呈直角，缓慢将小腹的赘肉用力向胸部上推;

　　动作三：挺直腰，举起双臂，拇指与其他四指分离呈直角，顺着乳房四周由内而外打圈按摩;

　　动作四：挺直腰，举起双臂，拇指与其他四指分离呈直角，顺着乳房上部，由下往上按摩至颈部。