胸部弹性、胸部太平、胸部扩张、胸部下垂这四大问题都是很多想快速丰胸的美眉经常碰到的。那如何解决这些问题呢?这就交给我们的四位丰胸达人吧!看看她们有什么好的丰胸方法来解决这些问题。

　　NO、1我要胸部有弹性!

　　达人缄言：早晚使用美胸产品，搭配正确按摩做居家胸部保养，对胸型的维持，甚至是不完美胸型的改善，都可以在持续坚持下看到最佳效果。

　　达人美胸方案：

　　1、多吃橙、葡萄、西釉及番茄等，富含维他命C的食物，可防止胸部变形;

　　2、四指合并按摩美胸：四指合并，双手由下往上轮替拍打胸部下缘，每天按摩20次，能有效改善胸部下垂现象。

　　NO、2我不想当太平”公主!

　　25岁之前算是乳房的成长期，因此就这时期而言，“做对的事”比“做什么事”更重要。

　　达人美胸方案：

　　1、在内衣的选择上要正确，最好让专人为你选择内衣，而且每3个月测量胸部，以免内衣尺寸有变;

　　2、多吃富含维生素E、维生素B、蛋白质以及能促进性激素分泌的食物;

　　3、切勿错过最佳丰胸时期。月经来潮第11、12、13这三天是丰胸的最佳时期，而第18、19、20、21、22、23、24等七天则为较佳时期;

　　4、黄耆红枣茶：

　　材料：黄耆3—5片、红枣3粒。

　　作法：用滚水200ML冲泡，温热时饮用，即可丰胸。

　　用法：每天2—3杯。

　　功效：促进胸部发育，有效丰胸。

　　NO、3我不要胸部外扩!

　　达人缄言：25岁之后，不管是生理现象或是体态状况，都会慢慢走向下坡。这时候积极的保养是需要的，可以借助运动以及胸部保养品的使用，来预防乳房不美形问题的提早发生。

　　达人美胸方案：

　　1、由外往内按摩美胸：四指合并，以掌心及指腹包覆胸部下缘，由外往内滑动按摩，直到按摩精油完全吸收。即可有效改善胸部外扩现象;

　　2、美胸汤：

　　材料：桔梗20克、陈皮10克、天花粉15克、木通15克

　　作法：此药材一份也可煎煮成二回，第一次将材料加三碗水煎煮至一碗时，滤渣饮汤汁;第二次将二碗半的水煎煮至一碗水时饮用汤汁。

　　用法：早晚饭前各饮一碗，任何温度均可。

　　功效：对青春期中发育的少女们有促进发育的功能，对25岁以上女性则有预防胸部下垂、外扩的功效。

　　NO、4我不要胸部下垂!

　　达人缄言：每天针对胸大肌做适当的锻炼，不仅胸部线条更有型，乳房也会因肌群受到锻炼而有丰满效果。

　　达人美胸方案：

　　1、由下往上按摩美胸：四指合并，以掌心及指腹包覆胸部外缘，由下往上滑动的同时，将腋下赘肉往内拨，按摩直到美胸产品完全吸收，即可预防胸部下垂，帮助改善副乳现象;

　　2、豆浆红枣粥

　　材料：豆浆500C、C、、红枣6粒、麦片2大匙、红糖适量

　　做法：红枣洗净、去籽，豆浆加入红枣煮滚后，转小火煮10分钟，再加入麦片，待麦片熟后，加入红糖和匀即成。

　　用法：每天一碗。

　　功效：润肤、丰胸、让脸色红润