目前比较热门的、也是被公认为效果比较好的丰胸法之一，应该就是食疗了，选用一些富含胶原蛋白的美食，从而让你的胸部得到充分的“营养”。而像运动或者是精油等也是被想丰胸的MM热力推崇的。

　　一.精油类

　　按摩使用丰胸精油，植物提取物，一定要100%纯正的精油。

　　原理：精油按摩刺激胸部细胞吸收精油成分，不仅有助丰胸，还能改善胸部下垂、外扩现象，进而提升胸部线条。

　　优点：使用后有较明显的效果，不易反弹，投资相对低

　　缺点：有可能发生过敏

　　适应人群及最佳时机：过敏体质需要测试再用，用量和浓度需要控制。使用方法：洗澡后按摩5-10分钟，避开生理期，在排卵期按摩效果更好

　　建议组合方法：辅助天然葛根可以调理内在环境，效果更快。搭配减肥朔身精油可以达到完美体形。

　　操作简易程度：按照丰胸按摩图进行按摩。

　　二.激素类

　　口服避孕药-妈富隆等，ST葛根王、LF等。人工的雌二醇会导致患癌风险

　　原理：人工的雌激素类物质补充体内雌激素分泌不足，达到丰胸效果

　　优点：长期服用有效，价钱不高

　　缺点：人工的雌二醇是会导致患癌风险，发胖，停用易反弹，部分人群服用乳头发黑。

　　适应人群及最佳时机：已婚有小孩妇女

　　建议组合方法：不建议服用

　　操作简易程度：长期服用

　　三.保健类

　　天然葛根粉、葛根片、青木瓜(注：非胶囊包装，非药店出售)

　　原理：野葛根属于中国政府明令公布的药食两用安全植物。其罕见的植物性雌激素--高活性异黄酮能有效调理内分泌、滋养人身，平衡阴阳，协调脏腑，提高和恢复肌体自身的内源性雌激素的代谢能力。在达到养身保健、防病治病、并恢复健康的目的的同时，完全避免了服用人工合成雌激素、动物性雌激素(如鹿胎素、羊胎素)等外源性雌激素给人体带来的种种副作用。

　　优点：天然食品，丰胸又保健，价格不贵，不易反弹

　　缺点：时间长

　　适应人群及最佳时机：18岁以上女性，孕妇除外。

　　建议组合方法：运动、食补、精油按摩!

　　操作简易程度：简单