简易瘦臀操 解决大臀美女烦恼

发布时间:2023-08-26 20:33:30

  试想想,本来纤瘦的身段,如果配上了一个大号的臀部,对整体形象的破坏,不言而喻。

  你或许会说,日常生活这么忙碌,哪里还有时间照顾到臀部?但其实,只要你多点注意日常生活中的细节,就可以在生活中,一边处理日常事务,一边轻轻松松地收紧臀部肌肉,可谓省时又收效。再接合按摩保健、饮食调节等,可让你轻松拥有性感美臀……

  收在刷漱口时

  a.刷牙时,两脚并拢,肩部挺起,臀部用力缩紧。

  b.漱口时,臀部放松。重复a、b动作,可使臀部及大腿的线条更动人。

精彩图片

热门精选

大家正在看