四招超简单瑜伽动作 练就销魂翘臀

发布时间:2023-08-26 20:32:08

  瑜伽动作一:虎式

  1、四肢着地跪伏。

  2、抬起右腿,保持水平,同时抬头。

  注意:反复做4次,另一侧同。

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