想瘦腿?很简单，只要你动手做就可以了。介绍八种瘦腿膜的简单做法，轻轻松松甩掉大象腿。

　　①西瓜泥瘦腿膜

　　适用者：腿部肌肉松弛者

　　痛苦指数：★安全指数：★★★★

　　维持指数：★★★★价格指数：★

　　材料：西瓜1个橄榄油10ml

　　做法：西瓜洗净后去皮，去籽，放入果汁机打成泥状.加入橄榄精油搅拌均匀即可。

　　使用方法：清洗腿部，将泥膜均匀地吐沫杂腿上，裹上保鲜膜，敷上热毛巾，15--20分钟洗净腿部。

　　功效：消除腿部多余脂肪，防止肌肤松弛。

　　小叮咛：西瓜泥有助于改善肌肤的弹性及密实度，防止肌肤松弛，消除橘皮组织。

　　②大蒜纤腿膜

　　适用者：腿部肥胖者

　　维持指数：★★★★价格指数：★★

　　材料：大蒜3个米醋20ml

　　做法：大蒜去皮洗净，捣成泥状.加入米醋浸泡5分钟即可。

　　使用方法：清洗腿部，将大蒜泥汁均匀地涂沫在腿上，裹上保鲜膜，敷上热毛巾，15--20分钟洗净腿部。

　　功效：消除腿部多余脂肪。

　　小叮咛：蒜泥敷在腿上，腿部会感觉辛辣，加上米醋的酸性，能使腿部脂肪快速燃烧，迅速分解血管内的油脂，软化血管，持续使用一个月，还你一双芊芊玉腿。

　　③菠菜消肿膜

　　适用者：腿部肥胖者

　　材料：菠菜300g

　　做法：菠菜洗净用沸水略烫，放入搅拌机内打成泥状。

　　使用方法：清洗腿部，将菠菜泥汁均匀地涂沫在腿上，裹上保鲜膜，敷上热毛巾，15分钟洗净腿部。

　　功效：消除腿部多余脂肪。

　　小叮咛：肌肤吸收菠菜汁液后，将新鲜的养分和氧气送到双腿，可使血液循环更活跃，帮助排出多余毒素，带动脂肪运动，对于改善下半身肥胖很有效噢.。

　　④薄荷苹果瘦腿膜

　　适用者：腿部易水肿者

　　材料：苹果1个薄荷3g

　　做法：苹果洗净去核切块，放入果汁机打成泥状.用沸水冲泡薄荷，将苹果泥与薄荷汁混合均匀。

　　功效：帮助加快新陈代谢，消除腿部多余脂肪，清凉皮肤

　　小叮咛：苹果所含的果胶能加速体内排毒，防止腿部水肿.薄荷能够促进肌肤紧致，并能消炎，镇定肌肤，尤其适合夏天使用。

　　⑤番茄美腿膜

　　适用者：任何人

　　材料：番茄2个蜂蜜2匙

　　做法：番茄洗净去蒂切块，放入果汁机内打成泥状，加入蜂蜜搅拌成糊状。

　　使用方法：淋浴后将泥膜均匀地涂抹在腿上，裹上保鲜膜，敷上热毛巾，15分钟后洗净。

　　功效：消除腿部多余脂肪，美白肌肤。

　　小叮咛：蜂蜜能促进养分吸收，和番茄一起使用时能抵抗肌肤老化，消除脂肪，使肌肤光滑嫩白。