还在羡慕别人的“波涛汹涌”，而为自己的胸部平平而苦恼不已？下面，小编就叫你五大丰胸秘籍，只要掌握了这些方法，你就可以想大就变大，轻松秀出美胸。

　　plan1胶带包扎法

　　丰胸法宝：医用胶带

　　沿着乳房底部往外侧开始，将一条医用胶带从两个乳房底部包扎，止于另一个乳房的底部外侧。包扎的时候，用你的另一只瘦将乳房聚在一起，这样就能保证它们一个紧临近着另一个。这条计策不仅仅让你的胸部看起来更大些，而且让你不用带Bra。

　　丰胸效果：★★★★

　　便利性：★★★★

　　舒适性：★★

　　持久性：★★★

　　适用性：★★★★

　　瘦身小编tips：怕凸点的话，可以贴上乳贴。为了隐形效果和肌肤的保护，最好不用用创可贴代替乳贴。

　　plan2New—Bra提高法

　　丰胸法宝：New—Bra（硅胶文胸）

 　　将New—Bra贴在乳房两侧，想要更好的效果，可以加大两片之间的距离，剩下的操作要点和原理基本上跟医用胶带相同，但由于硅胶本身有一定的厚度和形状，因此胸型会更加上托、坚挺，也比医用胶带包扎法看起来更加丰满。想要达到变胸女王那样的效果，可以再加一层New—Bra再贴一层哦！

　　丰胸效果：★★★★★

　　便利性：★★★★

　　舒适性：★★★

　　持久性：★★★

　　适用性：★★★★★

　　瘦身小编tips：在贴New—Bra前一定要注意，使用肥皂和睡轻柔地清洁乳房上的油脂，然后用柔软的毛巾拭干皮肤。切勿在乳房周围使用爽身粉、乳液、润肤油或香水等，否则会影响穿戴的持久性。

　　plan3调整文胸塑沟法

　　丰胸法宝：调整文胸

　　选择四分之三罩杯、三片式立体裁剪、带有月牙形侧提侧收压力带的调整文胸，可以将乳房及腋下脂肪全部都往上提拔，使胸部变得丰满。而从侧翼伸展而出的前搭扣胸托设计，能随意调节上身效果，提升下垂线，聚胸乳房。

　　丰胸效果：★★★

　　便利性：★★★★★

　　舒适性：★★★★

　　持久性：★★★★★

　　适用性：★★★

　　瘦身小编tips：还想要更丰满的效果的话，可以在每侧插入1-2个插片来填充空间。或者直接戴在贴好的New—Bra上。

　　plan4视觉伪装法

　　参加party或者重要场合需要穿低胸衣服时，除了面子上腰化妆，胸部也是需要来进行修饰的。用一个大号粉刷和古铜色化妆品来塑造深邃迷人的乳沟，然后用比肤色稍浅的粉底霜轻轻拂拭双峰的顶部，从而塑造出立体感。

　　丰胸效果：★★★

　　便利性：★★★★

　　舒适性：★★★★★

　　持久性：★★★★

　　适用性：★★★★★

　　瘦身小编tips：夏天时还是慎重选择，因为本身身体就容易出汗，而胸部汗腺又比较发达，所以比较容易化妆，建议不时用吸油面纸吸走油面纸吸走肌肤表面的油、汗。

　　plan55分钟丰胸操

　　step1双手叉腰，挺胸收腹，双腿站立开的距离跟肩同宽。

　　wrong！

　　双腿站开时注意不要“八字脚”否则会扭伤脚踝。

　　step2上身保持挺直，下身往下坐，像坐无影凳一样。维持4秒，然后恢复原状两秒，再继续重复步骤。

　　wrong！

　　练习的时候必须挺胸收腹，不要寒背。

　　下身往下坐时，注意膝盖不要向内侧，长时间会损坏关节。