5大章法教你练就“绝世美乳”
发布时间:2023-08-26 20:27:45
发布时间:2023-08-26 20:27:45
美胸章法一:
美胸章法二:
中医认为肾主生殖发育,女性乳房发育不良,第二性征不明显,多因肝肾之虚所致。所以中医
从
美胸章法三:手法
小编向大家推荐一招在家也可做的按摩手法,名为拧转按摩法:首先双手持刷,双手掌围绕着乳房,将另一双手放在心窝上;然
美胸章法四:呼吸
正确的呼吸方法不仅能供给充足的
1、在胸前乳谷间前方10CM左右位置合掌,合掌时的肘张挺展开,视线斜看上方;
2、挺胸翘首地在4秒内吸满空气,合着掌时尽量用力,肩臂自会发抖,左右肘至臂合成一字形,这是关键,切记。
3、用4秒时间徐徐呼气,去力,放松,一呼一吸共享8秒,这当作一次计,呼吸8次为标准,尽可能超过8次。
美胸章法五:
“医食同源”,
淮药粥
用料:淮山药100克,大米200克
作法:淮山药切
苡仁粥
用料:苡仁150克,白米250克
作法:苡仁,白米淘净,如常煮粥法,食时,加白糖或红糖少许。
鲫鱼
用料:鲫鱼500克,
作法:先将
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