塑造诱人美腿线条的按摩法

发布时间:2023-08-26 20:24:16

  拥有一双美腿无疑是吸引众人眼光的必杀武器,小编推荐瘦腿方法,让你的亮眼美腿提早练成!

  Step1.脚踝按摩由下而上来回按摩,尤其是脚踝后面和脚底部分,要特别加强按摩促进血液循环。

  Step2.小腿画圆滚揉法用拳头的四指部份,在小腿处由下往上不停画圆滚揉20次,能帮助瘦小腿。

  Step3.双手捏小腿法用双手大拇指握住脚踝,向上往双腿内侧捏到最紧,一直捏到膝盖,来回5次。

  Step4.瘦大腿捏法用双手手指,从膝盖外侧向上往外捏,一直到大腿最上方做10次;再由大腿内侧,从大腿最上方往下向外用力捏,一直到膝部内侧,共做10次!

  Step5.大腿滚揉法从大腿后侧开始,由最上方向下滚揉到膝盖,再由膝盖内侧揉到大腿最上方,共做10次!

(实习编辑:何丽丽)

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