正直夏天，胸部偏小的MM怎能甘心寂寞，赶快来看看的四款吃的丰胸的最快方法的食谱，为美胸丰胸助力哦！

　　第一款食谱 木瓜带鱼

　　材料：木瓜一小个（约3两即可），新鲜带鱼半斤，适量酱油、葱、姜米醋。

　　做法：1、先把木瓜洗干净切成片或者丝状；

　　2、带鱼洗干净，也切成块状；

　　3、把木瓜和带鱼一起放入锅中，放入适量的水，开火煮；

　　4、等到鱼熟了之后放入酱油、醋、姜、葱花即可出锅。

　　第二款食谱  莴笋牛肉

　　材料：新鲜莴笋一斤，牛肉半斤，适量酱油和料酒。

　　做法：1、将牛肉洗干净，切丝；

　　2、找个盘子倒入一些酱油和料酒，将牛肉丝放入其中浸泡；

　　3、把莴笋去皮，洗干净，切成丝状；

　　4、半个小时以后，将牛肉丝取出，在油锅中爆炒一分钟后，取出备用；

　　5、将莴笋丝也在油锅中大火快炒两分钟。

　　6、将先将莴笋丝盛到盘中，再放牛肉丝铺盖到上面即可。

　　第三款食谱 花生猪蹄

　　材料：新鲜猪蹄一只，花生2两，盐、葱、姜、黄酒各适量

　　做法：1、把猪蹄洗干净，再用开水煮，直到其表皮发胀，在用指钳将毛拔除。

　　2、再次洗干净猪蹄，菜刀在其表面划上几刀；

　　3、将猪蹄和花生以及配料放入锅中，加入适量水分，煮到烂熟即可。

　　第四款食谱 山药丝瓜炒鱿鱼

　  材料：山药一节，丝瓜一条，鱿鱼块若干，葱姜若许

　　 做法：1、将山药，丝瓜去皮，然后切成一小块

　　2、将葱姜进行爆香，加鱿鱼块进行翻炒，放调料。

　　3、然后倒进去山药块，翻炒后焖煮2分钟，放进丝瓜炒熟即可。