很多人会发现自己的臀部两侧会有凹陷的情况，其实原因也是很多的，主要就是因为自己的肌肉量是不够的，咱们一起来看看吧！

　　肌肉分布不均

　　臀部会有很多的肌肉，但是因为身体的肌肉是分布不均的，也会对身体产生一定的影响，身体的肌肉因为日常的锻炼，日常的习惯，会发生很大的变化。臀中肌是深层稳定性肌肉，并没有太大的肌肥大潜力，而且，它其实距离凹陷中间部位也有一定距离。正常比较瘦的人就是这样的，能凸出来的。

　　臀部松弛

　　大部分人的臀部凹陷都是因为自己的臀部过于的松弛，松弛的情况下身体就会有很多的问题，也就是会导致身上的肉很松，会有凹陷的情况。臀大肌几乎占了臀部的全部，臀部松弛就是臀大肌松弛。导致臀大肌松弛的其中一个原因便是年龄增加。肌肉在收缩的证据。

　　先天基因

　　先天的基因决定了身体是会有一定的影响的，有的人无论怎么练习都不会有很大的肌肉，但是这也是自己的基因决定的，只能健身来改变。这种肌肉纤维本身走向的问题，其实在很多部位都会出现。长在脸上叫酒窝，长在臀部上叫臀窝。