最近网络上流传着一张全球女性胸部地图，中国是一片明亮亮的绿色，A罩杯是绿色。很多姑娘看了，不禁调侃，幸好没拉低水平...调侃归调侃呀，心里是满满的心酸！平胸不是错，放任自己平胸就是你的错了！最近小编的朋友都在吃猪蹄了，说猪蹄丰胸效果很好，真的那么好吗？

　　胸部丰满很重要的一个原因是，满满的胶原蛋白！

　　胶原蛋白是胸部的重要组成部分，是保持胸部弹性的生物大分子，胶原纤维是将胸部维系、固定在身体上避免下垂的“绳索”，我们一定要不断补充胶原蛋白，维护“绳索”性能完好，保证胸部丰满、挺拔。补充活性胶原蛋白是从根本上营养胸部的关键措施，您在进行丰胸治疗、健胸锻炼时，千万不要忘记同时向您的胸部补充足量的胶原。

  胶原蛋白的健胸作用不仅仅局限于增大胸部的体积，更重要的作用是能上提下垂的胸部及绷紧松弛的胸部。分析胸部的结构可以看到，年轻时，皮肤的致密结缔组织纤维（由胶原纤维组成）将乳腺牢固悬系和固定在皮肤上，行使着系带和“绳索”的功能，使胸部挺拔秀丽。随着岁月流失，胶原纤维三螺旋变得松懈（就像老化的松紧带一样失去拉力），不能将胸部拉紧，造成了胸部扁平下垂。而服用胶原蛋白可以纠正胸部的这种衰老退化现象。

　　猪蹄中的营养元素：

　　猪蹄中含有大量胶原蛋白，脂肪含量也比肥肉低，能防治皮肤干瘪起皱、增强皮肤弹性和韧性。在烹饪过程中转化为明胶，明胶特有的网状结构能有效改善肌肤组织细胞的储水功能，使肌肤细胞保持滋润，明显减淡已有的皱纹，使胸部肌肤更加紧致，还可帮助体内排素，紧致丰胸。

　　猪蹄丰胸食谱：

　　一、木瓜黄豆猪蹄汤

　　材料：木瓜一个、猪蹄一只、黄豆四两、葱、姜、料酒少许。

　　木瓜黄豆猪蹄汤的做法：

　　1.先将猪脚皮刮洗干净切块，用滚水烫一下去腥。

　　2.煮一锅滚水放入葱、姜、料酒，先将黄豆及猪脚在小火上炖2小时。

　　3.木瓜去皮去籽，放入作法2材料中，再炖半小时。

　　4.汤炖好熄火，盛入碗中，上桌前撒入少许盐。

　　二、花生香菇猪蹄汤

　　基本材料 猪前脚1只，花生仁50克，香菇20克，红枣8粒

　　花生香菇猪蹄汤的做法：

　　1.猪蹄刮洗干净、斩块；香菇用清水浸软，去蒂洗净，花生仁洗净，红枣去核洗净，备用。

　　2.将备用料一齐放入砂煲内，加清水适量，武火煮沸后，改用文火煲3小时，调味供用。

　　基本特点 补益气血、丰胸通乳。

　　三、花生陈皮猪蹄汤

　　材料：猪脚一只，花生米一两，陈皮一小块。

　　花生陈皮猪脚汤的做法：

　　①猪脚刮净毛，洗净，切块，加清水，猛火煮五分钟，捞起；花生米洗净；陈皮洗净，浸软去白。

　　②把猪脚、花生米、陈皮放入锅内，加清水，猛火煮沸后，慢火煲三小时，调味即成。

　　功效：本汤益气养血、润肤去皱、通乳。适合脸面皮肤干皱失荣、面色苍白、心慌、女子乳房平坦等症。

　　四、解毒老黄瓜蜜枣猪脚汤

　　材料：老黄瓜1个，猪脚肉720克，蜜枣4枚。

　　做法：猪脚肉洗净；大老黄瓜1个（约640克重）洗净，连皮瞥厚块。加适量水，猛火煲至水开，然后加入材料，改用中火煲约3小时，加入细盐调味，即可饮用。

　　功效：此汤清热解毒、利尿去湿。尤适合夏天炎热一家大小饮用，可防治热痱、湿疹、疮疖，睡眠不足，虚火上升的平胸女性可用此汤作食疗。脾胃虚寒、咳嗽痰多稀白的人，不宜饮用。

  小编建议：

  猪蹄虽然丰胸养颜的功效，但不能多吃，不然不仅胸部大了，臀部和腿都跟着长肉咯。