经期丰胸 抓住时机很重要

发布时间:2023-08-26 20:16:32

  

  在月经来的第11-13为丰胸最佳时期,或第18-24为次佳时期,多做胸部按摩、多吃有丰胸功效的食物;因这时期卵巢动情激素分泌量高,是激发乳房脂肪增厚、丰胸的好时期。

  月经期想要丰胸,饮食也是需要格外注意的。吃的好不但对身体好,也对丰胸好。美乳专家研究发现,在经期丰胸最佳时间多吃一些蛋白质丰富的食物,比如瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆类食品等,肌肤会变得更有弹性而且光滑、细腻,而对于一些辛辣的食物则要避免使用。一方面是因为经期身体的缘故,另一方面也是为了丰胸。

  丰胸的食谱

  豆腐木耳猪血

  准备材料:猪血肠200克、豆腐半块、水发木耳150克、胡萝卜适量、荷兰豆适量、清水适量、盐、鸡精、生抽酱油、葱姜末、五香粉少许、香油少许、料酒少许、水淀粉适量。

  做法:将豆腐切成小块,猪血肠去皮切成与豆腐小块一样,胡萝卜等东西都切成小块。架锅热油放入葱姜末和五香粉爆香,然后倒入豆腐略炒,加入血肠块略炒,炒的时候动作要迅速,否则血肠和豆腐会碎烂。时候适当的加入清水,大概和豆腐平齐就好,最后加入备置的调料,放大火烧开后转为中火煮2-3分钟,带汤汁快收干时加入胡萝卜、木耳、荷兰豆略炒。最后加鸡精调味,水淀粉勾芡,淋上少许的香油即可。

  木瓜红枣炖鲜奶

  准备材料:木瓜、红枣、鲜奶、冰糖

  做法:将红枣清洗干净,木瓜也清洗干净去皮去籽切成块。准备一瓷碗,放入少量的水,然后把冰糖放在里面煮融化。最后将冰糖水和鲜奶倒入到红枣和木瓜中,放入蒸锅里,隔水炖40分钟即可食用。

  配合饮食的时候有空可以自己按摩一下,效果会更加的好,具体的按摩方法:  每天可做6回,有空时就可以做,以洗澡或洗澡后做的效果最佳。每天按摩时可依个人时间与需要,按压单一或多个穴位。

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