多吃海产食品，如虾贝类等，其所含的锌是制造荷尔蒙的重要元素蛤砺、蚵仔都有高含量的锌及铜，能够刺激女性荷尔蒙的成长。不过小编要提醒一下女性在吃海鲜丰胸的时候，最好先了解自己的海鲜过敏史，如果确实不适合吃，尽量不要吃，或者少吃。另外平时也要经常按摩胸部，在按摩的同时配合使用营养丰富的丽贝丽可以让丰胸效果加倍哦。不管是美白，瘦身，丰胸美乳等都应该以自身的健康为前提，健康对于女性朋友来说才是最重要的哦!

　　想要胸部长大，要先摄取足够的养分，身体只要健康，气血循环好就能将养分送达胸部。中医师指出，平常可多吃些含有荷尔蒙的食物，如生蚝、蛤蜊、鲜蚵、虾等食物，海鲜类含锌量高，能增加性荷尔蒙并促进乳泡涨大。除了海鲜类食物之外，富含丰富胶质的食物，如山药、白木耳、红枣、猪脚、鸡爪等也是丰胸的最佳材料，适量食用能帮助胸部发育。但医师也提醒，想要促进乳房发育，要注意消化吸收功能和营养供应，要将脾胃顾好，胸部才会自然发育良好。

　　哪些海鲜可以丰胸

　　1、黄花鱼

　　对于节食减肥的人来说，黄花鱼是十分合适的食品。黄花鱼含热量很低，脂肪含量也很低，同时还富含蛋白质和维生素。经常使用黄花鱼有助于脂肪的燃烧，同时黄花鱼里面的水解蛋白质所含的丰富氨基酸是黄花鱼减肥不减胸的制胜法宝。

　　2、三文鱼

　　三文鱼是一种十分营养健康的食品。它富含人体健康所必须的脂肪酸，这是人体自身无法自己形成的营养元素。在相同条件下，经常吃三文鱼的人的心血管功能会比不吃三文鱼的人要好得多。另外，吃三文鱼还能控制体内胆固醇的含量，促进消化，加速体内脂肪的燃烧，达到减肥的目的，但是同时，却不会引起乳房缩水。

　　3、蛤蜊