逛街时看到迎面而来性感高耸的胸部，心中是不是羡慕嫉妒恨呢？与其羡慕别人，不如自己行动起来让丰胸更加丰满，那么怎么让胸变大呢？其实我们可以从日常饮食入手，生活中很多水果和食物都富含维生素等丰胸营养素，只要我们吃得合理恰当正确，成为一个波涛汹涌的女人不再是梦想。可是吃什么胸才能变大？下面小编就介绍几款丰胸食谱，助你打造傲人双峰，早日摆脱“太平公主”的称号！

　　丰胸要吃什么最快：豆制品

　　喝豆浆能丰胸如今已经被人们熟知。因为黄豆不仅仅蛋白质的含量丰富，而且具有独特的植物雌性激素。这种激素能够促进体内荷尔蒙的分泌，让乳房发育更加完全，从而实现胸部更大更挺拔的目的。豆制品的总类比较多，营养成分保留的最好的就是豆浆了。因此小编建议：每天早上喝一杯原磨豆浆，不要放糖，从而丰胸和减肥两不误。

　　丰胸要吃什么最快：花椰菜

　　含有丰富的维他命A花椰菜丰胸的原理就是含有丰富的维他命A，有利激素的分泌。同时，花椰菜富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素及矿物质。钙含量较高，每克与牛奶中的钙含量媲美。含有一般蔬菜所没有的丰富的维生素K，而且是含有类黄酮最多的食物。吃什么胸才能变大？所以常吃花椰菜，一定可以收到丰胸美肤的效果。

　　丰胸要吃什么最快：核桃。

　　在我们眼中，核桃只是补脑的食品，但其实它除了这一功效，还可以延缓我们乳房的衰老。核桃中含有的锌和维生素e丰富，其所含的亚麻酸尤为特别，可以促进雌性激素的合成，从而使乳房发育得更完全，使胸部变得丰满。

　　丰胸要吃什么最快：蜂王浆

　　蜂王浆是从工蜂口罩分泌出来的唾液和一些乳状液体，收敛性很好，它的成分很复杂，有蛋白质、矿物质营养素等。蜂王浆可以提高雌激素的分泌，从而达到促进胸部发育的效果，因此蜂王浆也是一种很不错的丰胸食物。

　　丰胸要吃什么最快：木瓜丰胸

　　使用木瓜丰胸，相信但凡关注一点丰胸的人都了解，木瓜具有美白、丰胸等美容功效。既可以生食，也可以熟食。但如果你就是冲着木瓜丰胸而来的话，那熟食的效果会远远好于生食哦，可以用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜都是不错的选择。

　　丰胸要吃什么最快：酒酿

　　酒酿对于丰乳的显著效果不容忽视。酒酿经过人体的食用可以产生丰富的酶类、活性物质以及维生素等，这些物质不仅能够提供人体所需，同时对于女性乳腺的发育有着明显的效果。因此如果想要通过饮食来实现胸部增大的梦想，那么酒酿就是你不容错过的选择。