5个简单减肥动作 快速瘦小腿
发布时间：2023-08-26 20:04:05
瘦腿动作一：重
1.平躺在地上，双手贴地，双脚升起伸直。
2.左脚的脚尖伸直，右脚放松，维持动作10秒，重
3.右脚的脚尖伸直，左脚放松，维持动作10次。
注意：尽量令身体保持挺直及稳定，双脚不要左摇右摆。
上一篇 : 怎样瘦小腿 2招教你快速击退水肿型小腿
下一篇 : 萝卜腿怎么减 快速瘦腿的七个方法
发布时间：2023-08-26 20:04:05
瘦腿动作一：重
1.平躺在地上，双手贴地，双脚升起伸直。
2.左脚的脚尖伸直，右脚放松，维持动作10秒，重
3.右脚的脚尖伸直，左脚放松，维持动作10次。
注意：尽量令身体保持挺直及稳定，双脚不要左摇右摆。
上一篇 : 怎样瘦小腿 2招教你快速击退水肿型小腿
下一篇 : 萝卜腿怎么减 快速瘦腿的七个方法
