简易瘦腿瑜伽减肥 纤细长腿秀出来
发布时间：2023-08-26 20:04:02
没有时间运动的MM们，下面是简易瘦腿瑜伽
瘦腿瑜伽减肥1、脚单膝跪地，右腿弯曲稍往上抬起，右腿小腿与地面平行，双手撑住地面，臀部抬高，上身是保持立直状态，坚持5秒钟。
瘦腿瑜伽减肥2、半身稍往前倾，双手打开撑住地面，左脚小腿贴地不动，右腿笔直向后伸直，坚持10秒。
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下一篇 : 怎样瘦小腿 2招教你快速击退水肿型小腿
发布时间：2023-08-26 20:04:02
没有时间运动的MM们，下面是简易瘦腿瑜伽
瘦腿瑜伽减肥1、脚单膝跪地，右腿弯曲稍往上抬起，右腿小腿与地面平行，双手撑住地面，臀部抬高，上身是保持立直状态，坚持5秒钟。
瘦腿瑜伽减肥2、半身稍往前倾，双手打开撑住地面，左脚小腿贴地不动，右腿笔直向后伸直，坚持10秒。
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