女性腿部肥胖或者是脂肪堆积是日常生活中很多女性朋友都会遇到的问题。眼看夏季来临，喜欢穿裙子短裤的女性对腿部脂肪非常的烦恼。由于腿部脂肪和肌肉的发生是长期导致的结果，所以瘦腿的时候要注意循序建议，不能盲目求快。另外不同快速瘦腿方法通常有不同优缺点，要根据自身实际情况选择与之相符的方法：

　　瘦腿最快方法一：涂盐瘦腿法

　　盐用热开水调成浆糊（浓度以涂抹腿上不下掉为宜），按摩十分钟后热水冲掉。同理可以用专用的“沐浴盐”，对瘦腿、瘦胳膊等特殊的部位的瘦身的有不错的效果。

　　瘦腿最快方法二：保险膜瘦腿

　　涂抹瘦腿精油，然后缠弹力绷带，涂冷冻液，45分钟后去掉弹力绷带。为确保效果，建议保鲜膜将腿全部裹住，出汗后冷水毛巾擦去，这样腿部更光滑更有弹性。

　　瘦腿最快方法三：凉抖白菜瘦腿法

　　凉抖白菜是以白菜为主要原料制作而成的食物，由于具有含有丰富的抗氧剂成分，所以对瘦腿有不错的效果，为确保效果，建议在睡觉前三小时不宜狂吃淀粉类的食物。

　　瘦腿最快方法四：踩空法

　　脚掌踩在一块砖头上，挺胸半蹲，双肩打开，双手交叉放在肚子前，一次持续10分钟左右，三个星期后小腿位置提升，腿部显得修长，臀部也会变的更俏。

　　39健康资讯——整合39健康网优质资讯，10分钟浏览全站精华。

　　微信扫描下方二维码马上知道！

　　39健康资讯——最实用的健康公众号，十万人的共同选择。

　　39健康网（www.39.net）原创内容，未经授权不得转载，违者必究。内容合作请联系：020-85501999-8819或39media@mail.39.net