大腿，是最容易堆积脂肪的部位之一。因为大腿跟小腿不一样，小腿运动的次数比较多，而大腿的话却是很少，除了在走动的时候我们基本上是很少去动用到大腿。还有就是我们现在运动的远远少于基本的要求，而且我们又经常的坐着，所以就导致了我们的腿部脂肪被堆积在大腿这里。

　　拍打大腿部位

　　因为大腿是由于很少动才会堆积脂肪的，所以我们就需要帮它运动起来了。那么我们在有空的时候就可以轻轻的敲打一些大腿的外侧，来回的敲，大腿的外侧含有一些穴位，敲打使这些部位的血液流动更为的快速，就可以使脂肪以产热的方式来消耗掉。这个方法非常简单，不管是在家里还是在公司里面，我们都可以在休息的时候稍微的敲打一下，这样既可以放松一下自己紧绷的肌肉，又可以瘦大腿，一举两得。

　　按摩大腿

　　我们可以在晚上休息的时候拿一盆热水，然后用毛巾盖在我们的大腿上。让等到毛巾已经没有温度以后了，我们就可以趁机来推拿下大腿，使我们大腿的脂肪快速的燃烧。当然了，我们这个只是普通的做法，要是想要一个好点的效果我们就得要去选一些精油。因为现在市面上的精油还是蛮多的，我们可以去选择一种专门用来瘦大腿的精油来按摩大腿。我们可以去买一个用来按摩的刮痧片。使用的方法就是先将精油适量涂抹在大腿上，然后我们先轻轻的揉搓大腿，使大腿部位的毛孔都张开以后就使用那个刮痧板。刮的时候可以从上从下的刮，力道要适中，当感觉到皮肤已经开始发热的时候就代表精油已经开始发挥作用了。当然了最后我们是不需要清洗这个精油的。

　　这些内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。