炎炎夏日，超短裤、超短裙风靡整个世界，白花花的大腿，白嫩圆润的美腿夺人眼球，你低头看一看你的大象腿，你还能忍受多久？？如何瘦成筷子腿，五大秘诀帮你造就一双美腿。

　　瘦腿秘诀

　　1.喝薏仁水水肿是腿部显胖的可能因素之一，不少人都有水肿的现象，只是程度或重或轻的问题而已，那么也就是说对于很多人来说减轻水肿症状也是减掉腿部多余的显胖的因素的途径。薏仁水是减轻水肿症状的良品，它的主要原理是通过利尿的功能，促进排尿次数和排尿量以排除造成水肿的多余的水份，一般在半天之后或者是第二天回出现多尿的状况。

　　减轻水肿，紧致肌肤，秀出细长美腿。

　　2.揉捏按摩促进血液循环和加强新陈代谢是可以达到瘦腿效果的重要原理，合适的瘦身瘦腿的产品加以按摩辅助，效果更好。

　　3.配合按摩板搽乳液之前提到按摩对于瘦腿来说是很好的方法，但是不同的方法达到的效果也不尽相同，如果用按摩板配合乳液进行推压按摩的话，效果是不错的。需要的注意的是推按的方向是自下而上，并且是先涂抹乳液再使用按摩板，按摩的量一般控制在每刷二三十下，过程中的轻微的热和疼是正常现象，不必担心。

　　4.穿调整型塑身裤塑身衣物在瘦身事业发展到今天，瘦腿的方式更是层出不穷，穿塑形的裤子也成为了较为受人追捧的方式之一。改善腿部曲线、影响肉的生长部位都是塑型裤的特点，长期穿着屁股也会变得比较翘。

　　5.按摩加抬腿压腿是热身运动之一，相信大家都知道，但是这里并不要求压腿，只是将腿抬其与身体呈90度角即可，维持十五分钟左右即可。

　　如何瘦成筷子腿，五大秘诀让你瘦出一双美腿，赶快行动吧。