用丝瓜络揉擦 瘦肚腩瘦腿最有效
发布时间:2023-08-26 19:54:00
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具体按摩方法如下: 按摩前,最好洗个温水浴,在身上涂些水或 1、用两手掌或丝瓜络,从足踝向上扫擦至大腿,再继续向上,一手擦臀,一手擦腹。 2、以拇指和其他四指抓提肌肉,像揉捏面团一样,将肌肉边捏边揉。自踝部向上揉捏至臀腰部,最后双手捏揉腹部。 3、五指并拢,手背稍拱起,使掌心呈回形,适力、有节奏地拍打全身。顺序也是自下而上。
每当看到因积聚了大量
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