女性都想要让自己的身材变的比较纤细，但是很多时候愿望就是愿望，现实还是非常残酷的。我们东方人的基本上都是属于梨形的体型。所以很多女性的大腿都会有一些顽固的脂肪在堆积着，名副其实的大象腿。但是很多女性都还是喜欢自己的拥有一双纤细的大长腿，那么怎样做才能快速瘦腿呢？

　　怎样才能快速瘦腿

　　要问怎样才能快速瘦腿，那肯定就是按摩了。因为按摩平时在床上的时候就可以进行，也是非常的简单跟快捷，所有人都是可以做的。但是怎么来按摩腿部才能快速瘦腿也是有学问的。

　　首先就是我们一般都认为要想快速的瘦腿就一定要按摩大腿上赘肉比较多的地方，最常用的的方法也就是通过挤压来使脂肪来消耗。但是很多时候我们都不会去按摩大腿外侧，因为那些赘肉都基本上存在大腿内侧，所以也就忽略了大腿的外侧，事实上要是我们按摩到了大腿外侧才是可以让我们快速瘦腿的绝招，我们要沿着大腿上的肌肉从下往上来按摩。可以敲打，可以揉捏等等。

　　其次要想快速的瘦腿就要找对那些穴位。因为有一些穴位你只要找对了就可以让你的大腿快速的瘦下来。那么我们可以选择一些比较容易找的穴位来按摩，在我们的膝盖内侧有一个凹陷的位置，那里就是一个可以帮助我们消除大腿浮肿的穴位。那我们就可以在按摩的时候顺便拍打一下这个穴位，一般用手掌心敲打三分钟左右就可以了，两条腿换着来敲打的话效果更佳。

　　这些内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。