瘦腿精油，能帮助腿部脂肪燃烧，促进血液循环，改善淋巴排毒，消除腿部堆积的脂肪和紧实腿部肌肉，减掉腿部脂肪，去除小腿浮肿，加速血液循环，预防腿部肌肉松弛，增进肌肉弹性。

　　是否已经心动，觉得瘦腿精油还是挺有效果的？但是有朋友使用后说没有效果。其实，首先要考虑的因素是：精油的品质是否合格？目前市场上销售的外用精油从2000元(10ML)至10元10(10ML)不等，其品质的悬殊也就不言而喻了。

　　其次瘦腿精油的效果如何还需要看使用者的体质，瘦腿精油对脂肪堆积型粗腿、水肿型粗腿、经络不通型粗腿效果比较显著，对肌肉型效果就比较平庸了。此外，还要考虑可能是使用瘦腿精油的方法还不是很正确。方法不对，即使再好的瘦腿精油也是没有用的。下面介绍一下瘦腿精油及其使用方法。

　　一.适合做瘦腿的精油

　　建议试试草本排毒溶脂瘦腿精油，含有蓝海藻、藤黄果、葡萄柚、肉桂、茴香、罗勒、鼠尾草、喜马拉雅雪松、七叶树等成分，可以帮助腿部脂肪燃烧，促进血液循环，改善淋巴排液。将多余的水分和毒素排出体外，消退充血、收紧松弛肌肉，达到减肥效果。配合刮痧板和按摩手法使用效果更好。

　　二.腿部精油的使用

　　首先在双腿上擦抹上纯天然的瘦身精油，然后根据以下步骤依次进行，这样瘦腿精油的效果会不错。

　　1.用两手一边捏小腿的腿肚子上的肌肉一边从中间向上下按摩，不断变化按捏的肌肉，每条腿按摩3分钟。

　　2.象拧抹布一样左右拧小腿腿肚的肌肉，从脚踝到膝盖不断改变拧的地方，每条腿坚持3分钟。

　　3.两手握住小腿，大拇指按住小腿前面的腿骨，从下往上按摩，重复3次。除了拇指，其它手指也要相应加大力度按摩肌肉。每条腿坚持3分钟。

　　4.把拇指放在膝盖上面，两手握住大腿的肌肉边按压膝盖窝位置边按摩膝盖，每条腿坚持2分钟。

　　温馨提示：

　　如果你是敏感皮肤，精油的配比浓度不要过高，最好稀释后再使用。建议请专业美体师进行指导。

　　三.推荐瘦腿精油刮痧法

　　1.选择一款适合自己的精油，要注意性价比哦；

　　2.滴十滴左右在手心里；

　　3.两手用力搓，直到手心微微发热；

　　4.搓到发热是为了更接近皮肤的温度，有利于精油的吸收和发挥功效。

　　5.将精油涂满要刮痧的地方，刮小腿涂小腿，刮大腿涂大腿

　　温馨提示：如果都要刮，那就不要一下子全部涂上，一步一步来，刮完一只腿再涂另一只腿。

　　6.各种揉捏，将肌肉捏散掉

　　7.由上到下用大拇指顺经络走向将肌肉打散

　　8.促进精油吸收

　　9.不要偷懒哦，想要美美的瘦腿，就是要不停的按摩

　　温馨提示：刮具操作前必须消毒。