瘦腿法第四招

　　看电视时，你也可以运动起来，双腿自然向前伸直。单腿抬起，停留几秒后放下。如此反复，换另一条腿，重复动作这样可以有效消除赘肉。

　　其实一味地追求腿细也是不对的，像腿细，腿自然就比身体其他部位的脂肪少很多，这样的话，身体代谢差。但是反过来也并不一定就是对的，不一定腿细的人代谢都差。只有那种腿部脂肪相较于身体分布的脂肪更少的话，才算是有代谢差的毛病。

　　腿部的循环流通了，对减肥人士来说自然是个好消息。总之，虽然小编的意思不是说腿胖的人就比腿细的健康，就只是表达一下不能一度追求瘦，还是要维持身体正常的水平，腿太细的人代谢差，还是健康最重要。而相信，健康的人，一定也不会太丑。所以啊，不要羡慕那种天生腿就特别细的人了，腿太细也是有危险的。

　　话是这样说，但是还是想要瘦腿想要美啊怎么办?那来看看瘦腿方法吧。