快速瘦腿方法一：做运动瘦腿

　　运动瘦腿是比较多见也比较行之有效的方法，可以选择跑步运动也可以选择游泳或者跳绳，这些运动瘦腿的效果都是很不错的，只是想要瘦腿成功做运动比较小持之以恒，运动瘦腿的时候一定要在运动后对腿部进行按摩，否则容易发生肌肉凝结，每天都练到肉肉发硬然后再揉散，用不了一个月就会看到瘦腿的明显效果。

　　快速瘦腿方法二：打针瘦腿

　　打针瘦腿也是非常有效的一种方法，如果是脂肪比较多引起的腿粗，可以打溶脂针，溶脂针的主要作用就是溶解脂肪，这些脂肪会随着新陈代谢被排出体外，如果是由于肌肉过于发达导致腿粗不好看，也可以大肉毒素来瘦腿，这种药物具有阻断局部神经的作用，可以使肌肉快速发生萎缩但是不会影响皮肤和肢体的感知。

　　快速瘦腿方法三：抽脂瘦腿

　　抽脂手术是现在经常被用到的一种瘦身技术，可以用来瘦局部也可以用来瘦全身，抽脂是利用仪器将皮下脂肪吸出去，这种手术不会造成很大的创口，恢复的也比较快。

　　看了上面的介绍，相信大家都知道了到底瘦腿用什么方法效果又快又好，希望所有需要瘦腿的朋友都能找到最适合自己的瘦腿方法，在平时如果可以很好的控制自己饮食上脂肪的摄入量，也具有预防腿部脂肪堆积和帮助瘦腿的作用。