仰卧起坐瘦小腹 方法必须正确
发布时间：2023-08-26 19:18:41
问题一：仰卧起坐能减肚子吗？
答案是肯定的。仰卧起坐是目前女性认为减腹最有效的方法之一。它是一种
仰卧起坐主要练习的是核心力量区域，除了可以锻炼腹直肌，还可以锻炼腹外斜肌和腰背部的竖脊肌，能有效缩小腰围和降低体脂量。
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发布时间：2023-08-26 19:18:41
问题一：仰卧起坐能减肚子吗？
答案是肯定的。仰卧起坐是目前女性认为减腹最有效的方法之一。它是一种
仰卧起坐主要练习的是核心力量区域，除了可以锻炼腹直肌，还可以锻炼腹外斜肌和腰背部的竖脊肌，能有效缩小腰围和降低体脂量。
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