如何瘦腰减肚子练出马甲线

发布时间：2023-08-26 19:09:03

什么是内脏脂肪？我们通常所说的脂肪是存在于皮肤下面的，叫做“皮下脂肪”，它让人的外形显得肥胖，同时也影响健康。而内脏脂肪位于身体内部，它围绕着人的脏器，主要存在于腹腔内（比如胃的周围）。研究表明，体内存在过多的内脏脂肪，就会增加患糖尿病、心脏病和其它各种代谢性疾病的机会，所以它被称为“危险的脂肪”。

对于中国人来说，男性腰围≥85cm，女性腰围≥80cm就是超标了，得赶紧减肥！

小点特地整理汇总了关于腹部减肥的知识和方法

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