炼就“水蛇腰”宝典

发布时间:2023-08-26 19:04:32

  民间常以“水蛇腰”来比喻女子婀娜多姿的身段,水蛇般的细腰、柔腰确实美丽动人,因此拥有“水蛇腰”成了追求美丽女子梦寐以求的目标。

  但是,“水蛇腰”不会随着人的意志自然地长在身体上,想要得到它,与其说是练,还不如说是炼。这一过程真可谓“劳其筋骨,饿其体肤,空乏其身……”

  水蛇腰”是健康的表现

  “水蛇腰”不仅让自己自信,给人以美感,更是身体健康的体现。如果身体肥胖的话,有60%以上的脂肪堆积在腹部,这为以后因肥胖引起的心血管疾病实现了原始的“脂肪积累”,随着年龄的增长,脂肪代谢缓慢,想要消脂减负就显得更为困难了。

  所以,爱美消脂要趁早。同时,身体的“水蛇腰”是炼就而成的,在这个过程中,注意饮食,锻炼身体是没说的,更重要的是必须持之以恒,否则,就会反弹,成为名副其实的“水桶腰”。

  炼就“水蛇腰”宝典

  如果想拥有迷死人的“水蛇腰”,有时间锻炼,有“金石为开”的执着,看了我们的报纸以后,记下这些少而精的方法,便可以着手练习了。

  热身:练习前,在屋子内轻松地走几圈,时间以3-5分钟为宜。

(实习编辑:何丽丽)

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