丝瓜络按摩 轻松减出小蛮腰
发布时间:2023-08-26 18:55:08
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丝瓜对于
具体按摩方法如下:
按摩前,最好洗个温水浴,在身上涂些水或润肤霜,以减少摩擦力,避免
①用丝瓜络减肥,需要从足踝向上扫擦至大腿,再继续向上,一手擦臀,一手擦腹。
②以拇指和其他四指抓提肌肉,像揉捏面团一样,将肌肉边捏边揉。自踝部向上揉捏至臀腰部,最后双手捏揉腹部。
③五指并拢,手背稍拱起,使掌
丝瓜减肥食谱同样适合瘦腰腹。所以,丝瓜可以里应外合的减腰收腹。
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