4、芹菜

芹菜是所有的蔬菜里面纤维素含量比较多的一种，吃芹菜不仅有助于消化，及时排出体内的代谢垃圾，还能增加饱腹感，吃了之后就不想吃其他食物了，达到减肥的目的。

5、酸奶

每天喝一杯酸奶能够让肠道里面好的菌生长，把胀气的坏菌赶走。低糖、无调味的酸奶是减肥时的好朋友，是可以满足口腹之欲的健康小点心。

吃什么可以瘦肚子？5种能够瘦肚子的食物上面文章已经跟大家解释的十分清楚了，希望想把自己肚子瘦下来的人能够坚持吃上面的5种食物，这样既能满足大家的食欲，也不用担心会发胖，甚至还能减肥，真的是一举两得事情。