四种错误站姿和坐姿让你腰腿变粗壮
发布时间：2023-08-26 18:49:51
日常错误坐姿和站姿势让你腰腿越来越粗壮：
错误的站姿
这样的站立姿势可以吗？
左：错误站姿会使身体中轴线发生偏移造成身体的负荷过重
右：正确的姿势看起来也会很精神啊
打手机时的姿势
左：错误的姿势会使背部腰部和脚承载压力过大，而本来应运动起来的肌肉却无法活跃。
右：正确
错误的坐姿
这样的坐法正确吗？
左：错误。像左图那样，背倚靠在椅背上可不好看，而且很容易产生腹部的小肥肉，可要注意哦！
右：正确。
看电视的时候应该保持什么样的姿势呢？
左：错误。像一个大写的“C”一样坐在地板上，这样会阻碍脚部末梢淋巴循环的顺畅，
右：正确。把靠垫放在臀下盘腿坐是比较好的选择。
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