瘦脸按摩操 击退盆脸做小脸美人
发布时间:2023-08-26 18:43:41
发布时间:2023-08-26 18:43:41
瘦脸一直是瘦身界里的时尚话题,要做小脸美人,可千万不要忽略按摩运动哦,不仅让你加速血液循环,最重要是能让你紧实肌肤,达到瘦脸效果哦!
做小脸美人
Step1:
双手托住额头,拇指轻按太阳穴。其余四指从额头中央开始,慢慢往两边推。指尖压过的部位,淋巴细胞就得到了按摩。按摩时整个人要放松,尤其是脸部,手指的力度以自己觉得舒服为最佳。
Step2:
用双手手指轻按耳前及耳后,沿着颌骨的方向向下按摩,来回6~8次。用力应用柔力而非蛮力。
Step3:
轻轻闭上双眼,放松眼周肌肉。在脑中想象时钟的表盘,按顺时针方向从一点位置开始想象,到达十二点位置后再逆时针进行想象。
经验之谈:
在按摩时可选择专用
上一篇 : 3个动作可瘦腰,效果一点不比平板支撑差!
下一篇 : 加速脂肪燃烧!10天内紧急瘦腰减肚子